后天因素对生长发育的影响有多大？

人的生长发育受多种因素的影响，有先天因素，主要是种族和遗传；还有后天因素，如地理气候条件、营养、伤病情况及体育锻炼等。

影响生长发育的常见因素

每个人都有自己的遗传基因编码，是与生俱来的，身体的生长与发育都受到基因的调控，而激素、营养、疾病等多种因素均会影响生长基因的表达。

总结而言，人的生长发育是一个神奇的过程。作为爱娃疼娃的家长，我们需要学习和了解的是，哪些因素会对孩子的生长发育形成负面影响，妨碍生长潜能的充分发挥。

如何理解生长潜能？

指先天因素（即遗传因素）赋予孩子们固有的身高生长能力，也可以理解为，各种环境因素都保证的条件下，充分发挥遗传所能达到的理想身高。

就人的生长发育来说，遗传决定生长发育的潜力和可能性，环境则影响生长发育的现实性和发育的速度。换而言之，遗传决定身高的潜力，而潜力能否充分发挥，则有赖于良好的后天条件。

举个例子来说，在身高生长期间，如果孩子面临营养不良、生活习惯不健康或某些慢性疾病，如不爱运动锻炼、慢性支气管炎等情况，则会影响到先天决定的身高生长能力的发挥，成年终身高因而往往不太理想。

我们知道，生长发育受多方面因素的影响，但在现实生活中，不少家长对于遗传以外的因素并不太重视，觉得它们只不过对成年终身高有20-30%的贡献率，不需要太在意，或是不清楚应如何去在意。

然而，我们假设一位女孩的成年终身高为150cm，20%的影响则意味着30cm，这个数值是惊人的。值得注意的是，除了高度外，实际产生的影响可能涉及更多方面更深层次。

所以我们说，家长们需要充分重视各种环境因素对生长潜能发挥的影响，包括运动锻炼、饮食、睡眠和情绪心理等。

如何知道生长发育情况

人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（出生）跟骨骼年龄（骨龄），在儿童身高促进门诊，孩子们得到的首个医嘱，几乎都是测骨龄。然而很多家长不明白，骨龄和身高到底有什么关系？为什么要测骨龄？

骨龄和身高的关系非常密切。青少年儿童的生长发育受到先天遗传和后天环境等多种因素的影响，不同个体在生长发育、成熟类型、最终身高、体重水平等方面存在较明显的差异。相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的最核心指标。

如何充分发挥孩子的生长潜能呢？下一期我们一同来学习~